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Ch’tri man

  • Récit de course de Marc:

Retour à la compétition ce dimanche avec le TCH au chtriman de Gravelines, mais sur un format particulier…
6 semaines après ma belle entorse, toujours impossible de courir, c’est donc sur le « Swim-Bike » que je m’engage. 1,9 km de natation et 90 kms de vélo. 
Merci Seb Morel pour l’échange de dossard.
Toujours très motivant de remettre un dossard, même si cette fois c’était juste pour participer car pratiquement pas d’entraînement, plus de cardio etc…
La natation se passe bien, bonne sensations, mais … je n’avance pas lol. Bilan je sors 70è de l’eau en 40mn, la cata.
Ensuite la transition vers le vélo, en marchant… 
Viens la partie cycliste, 2 boucles de 45 kms avec une bosse et pas mal de vent, en partant de loin au moins c’est plus facile ...

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Triathlon de Bray Dunes

Triathlon de de Bray-Dunes le 8 juin – Thibaut et Elise

 Transformé en duathlon pour cause de mer agitée : 5km / 26km / 2,5km

Nous retrouvons sur place Amélie, Georges et Seb M. en tant que participants ainsi que Marc pour les photos et les encouragements.

Parcours CAP toujours aussi sympa mélangeant route, sable et forêt.

Parcours vélo très venteux, limite dangereux (rafales).

Côté classement :

Thibaut : 50ème sur 203 hommes

Elise : 4ème sur 30 femmes et 3ème de ma catégorie. 

Elise : Petit clin d’oeil à Amélie à qui je me suis accrochée tant bien que mal dans la première partie de CAP. Elle est partie comme une fusée et moi je suis un diesel… 

Thibaut : Petit duathlon sympa mais qui a été rendu très dangeureux par le vent, avec du recul, il n’aurait pas du nous laisse...

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Triathlon des Lacs de l’Eau d’Heure

récit de Séb Michez

Samedi 01 juin, j’ai effectué le triathlon des Lacs de l’eau d’heure en Belgique et voici le résumé :

Arrivés en famille le Jeudi après-midi à notre ébergement près du lac de Plate Taille, nous découvrons les environs constitués de multiples lacs et barrages, un petit goût d’Embrun mais bien sûr moins montagneux mais pas plat du tout.

Vendredi, ballade à CHIMAY avec dégustations et ballades…

Samedi matin 8h direction le lieu de retrait des dossards et je constate que nous ne sommes que 220 partants sur ce half (une première cette année). La natation ne se déroule pas ici dans le lac de Plate Taille (lieu d’arrivée aussi) mais au lac de Falemprise à 4Km (merci à mon team manager pour la conduite)...

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Lumbr’Aa’Thlon

récit de Simon Zobel :

Bonjour à tout le club, je vous écrit pour vous réciter ma récente course à
Lumbres : le triathlon XS du dimanche 8 juin. Emilie et moi étions dans la
troisième vague sur 6 ( total d’une trentaine de participants ).

250-428 dumps 648-232 dumps

L’épreuve de piscine a été une des meilleures que j’ai faite.

Départ du 400 m : je me place rapidement en tête et profite d’une bonne avance .

J’ai réalisé un temps de 6 minutes 40 seconde et je suis sorti premier de l’eau 😀😀

En revanche, ma transition fut désastreuse, j’ai mis beaucoup de temps et ne savait pas ou aller.

Je suis parti à velo rapidement et je pense avoir réussi cette épreuve, seul bémol : la deuxième cote fut plus difficile que la précédente (changement de vitesse en re...

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Sortie Club à Belfort

700-070 dumps 312-50V10 dumps

récit de Thomas Everaere : (inscrit sur le format L)

Débrief de notre sortie club avec le triathlon pour le weekend passé à Belfort le 26 mai. Première grosse sortie de l année pour moi avec le L . Plutôt content de la sortie bien passé dans l ensemble mais bien refroidi par une averse de grêle dans le ballon d Alsace course à pied fini quand même à plat 😌
Temps total 5h20 pour les 1900m nat 32min
87km vélo en 3h02 et pour finir les 18km5 course en 1h36 . Un super weekend convivial avec les amis pour lesquels chacun a fini sa distance entrepris un grand merci aux présents qui nous ont accompagné et soutenu ainsi que l ensemble du club qui a suivi la course à distance hâte de remettre tout ça 😳
Prochain rdv...

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Courses du Magot – La Gorgue 2019

Le 02/06/2019, départ des 10 km de la course du Magot, le soleil s’est invité, c’est parfait, pour cette course sur sentier/bitume 1Z0-803 dumps DES-1D11 dumps hemins, à effectuer en 2 tours, avec arrivée sur la piste d’athlétisme.

Antoine PEREL, le coach CAP du TCH termine sur le podium, en 3eme position (18’17 »).

Ludovic COURTOIS termine 14eme, en 42’05 ».

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Triathlon M de Sangatte

Récit de Thomas Everaere

Partie natation où il fallait se motiver pour rentrer dans l eau avec une température de 13 degrés , mais c’est plutôt bien passé avec une cagoule néoprène sa marche vraiment bien sortie des 1500m en 26’36

Suivi d une transition pénard

😁

le temps de me sécher et changer correctement

Le vélo toujours aussi beau sur le parcours de 41km valloné avec escales et différentes cotes du secteur avec vue sur la mer et les falaises mais la grande difficulté était surtout le vent bien embêtant en ayant jamais vraiment l impression de l avoir dans le dos

🙄

J arrive au parc après 1h22 de vélo puis enchaînement course à pied

Course à pied satisfait ou je rattrape progressivement plusieurs personnes en bouclant les 2 tours en 42’17 (10...

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10 kms du Louvre Lens

Participation ce dimanche au 10 km du Louvre Lens.
Temps réel : 50’02 » 13ème V3
Les sensations reviennent. Content de réussir ce que je fais même si la performance n’est pas encore au rendez-vous
(objectif 46′ minima pour les championnats de France V3). J’ai le sentiment que ça va payer. Plus motivé que jamais.

— Bertrand

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Triathlon Choisy au Bac – Compiègne

Récit de Seb M.

Ce WE Triathlon de Choisy au Bac avec Ludo.

Après un Samedi touristique à Pierrefonds en famille (château …) direction Choisy au Bac Dimanche matin.

Une natation dans une eau vivifiante à 14°C, un peu bloqué par le froid et des brasseurs très encombrants au début. La « vitesse » de croisière est atteinte ensuite et au second tour après la sortie australienne,  je vois aussi Ludo juste à côté de moi.  La fin arrive enfin content de sortir de l’eau !!

Transition 1 pas rapide et le vélo pas compliqué techniquement avec du vent à l’aller et une côte au milieu. J’ai essayé de gérer l’effort au cardio pour réserver des forces en course à pied.

Seconde transition, pas plus rapide...

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Nord Trail Mont de Flandres – Récits de courses

Aucune description de photo disponible.

Récit de Corentin

▶️ Compte rendu UTMF 59 KMS 1400m d+

Première expérience sur ce format ultra trail
Aussi difficile musculairement que mentalement !
En forme jusqu’au 40 ème kms sous les 6’00/kms // et après plus de son plus d’image
un gros coup de moins bien qui m’oblige à marcher marcher et encore marcher pour essayer de retrouver un peu d’énergie.
De long arrêts aux ravitaillements pour soigner les bobos (cloques) 10/15 minutes de stop par ravitaillement
(discuter avec les parents, les amis venus redonner un peu de courage sur le parcours)
Je n’étais pas prêt mentalement à devoir marcher autant sur cette fin de course
Les prochaines fois il faudra être prêt à tout courir pour aller chercher un meilleur chrono

🏁 6h59 de course officielle
🏁6h15 à la montre ...

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